教你24小时护眼锦囊：, p. C1 d+ B, }# U" n
8 I4 C& x8 K8 z: D H) Y· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) ^. D, ?" w6 z9 S- k4 ?9 P
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 J# w; x+ D/ U- `) n: E
( y8 B6 M) D: |6 A· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。* }6 C5 F; l, {' v% ~2 ]2 W
) I4 P3 I" d. A8 \, x·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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. l4 a- a# ^# T/ c* f: f( b) v还有记得：
: s8 l' X' g/ @6 g% E8 f. q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 U" K& Z( t. u1 n0 a9 r
如果你都做到了，就会＝ M' m$ Y% T/ o
拥有一双媚眼 # P" j' S& w0 W' B: ~3 E
" i* b" ]2 c. x8 v5 Z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。- d1 Y! G, G) W/ p
0 ~' ^( M$ k1 s w/ V4 i# g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。 s1 y7 c5 `" j8 f# A" z$ e" h2 u
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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